Yoga in Kalandraka

Unsere Lehrerin:

Unsere Yogaklassen werden von Nicole Papa geleitet. Nicole praktiziert seit dem Jahr 2000 leidenschaftlich Yoga und ist im Sivananda-Yoga und im Ashtanga nach der AYI®-Methode (Inspired-Ausbildung für Yogalehrer) von Dr. Ronald Steiner ausgebildet. Weitere Ashtanga-Yoga-Kenntnisse holte sie sich bei verschiedenen Lehrern in Mysore (Indien). Momentan wird sie von Dr. Ronald Steiner als Advanced-Lehrerin in der AYI®-Methode weitergebildet. Durch ein Anatomie- und Physiologiestudium in den USA besitzt sie außerdem fundierte Kenntnisse über anatomische Zusammenhänge, die sie durch ihre Weiterbildungen immer mehr vertieft. Nicole klettert seit 30 Jahren bis zu einem Schwierigkeitsgrad von 10 UIAA bzw. 8b und unterrichtet seit Jahren Yoga, Klettern sowie die Verbindung der beiden in Deutschland und Spanien.

Yoga und der von Nicole unterrichtete Stil:

Yoga ist eine indische philosophische Tradition, die sich aus der uralten Suche des Menschen nach dem Wesenskern entwickelt hat. Auf dieser Suche haben sich seit den ersten Schritten vor etwa 3000 Jahren die Techniken des Yoga beständig gewandelt. Die von Nicole unterrichtete AYI®-Methode führt diesen Wandel nun fort, indem sie das traditionelle Übungssystem des Ashtanga-Yoga und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse insbesondere aus den Bereichen Medizin, Bewegungslehre und Psychologie zusammenbringt. Diese Kombination aus uralten Techniken (Vinyasa, Bandha und Dristhi) und einem modernen Ansatz macht Nicoles Unterricht zu einer durch den Atem getragenen, bewegten Meditation. Die von ihr unterrichtete Praxis kultiviert Balance als die Essenz der Lebendigkeit und sieht eine Chance, den Wesenskern im Hier und Jetzt, auf dieser Welt und in diesem Körper zu erleben. Dabei sucht Nicole für jeden Teilnehmer die in diesem Moment passende Position und Intensität – von sportlich akrobatisch bis therapeutisch präventiv.

Offene Klassen für jedermann – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi – auf Spanisch, Englisch und Deutsch.

  • Jeden Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag und Samstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
  • Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr

Individual- oder Gruppenunterricht nach Absprache

Hier wird auf Deine Bedürfnisse eingegangen. Insbesondere interessant für Kletterer, Biker, Wanderer und Senioren.

Special Events:

Lerne die schönsten Seiten Rodellars bei unserem Yoga & Kletter Retreat vom 15.-22.6.2019 kennen.

Eine Woche täglich Yoga üben, morgens Hatha Yoga, abends Meditation, Pranayama und Yogaphilosophie. Drei Klettertage mit mentalem, Taktik und Techniktraining, ein Canyoningtag und eine Session Acroyoga, alles mit geprüften Führern und inklusive der Ausrüstung. Es bleibt noch genügend Zeit die Gegend zu erkunden, im Fluss zu baden, selbstständig zu klettern und zu entspannen. Geleitet wird die Woche von unserer Yoga- und Kletterlehrerin Nicole.

Weitere Informationen, Anmeldung, Ablauf und Preise

www.ashtangayoga.info

Kontakt:

Nicole Papa: nicolepapa487@gmail.com
WhatsApp: 0049-177-1872158

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